Coaching

コーチングとは

コーチングはあなたの生きたい人生を明確にし、個人成長をサポートし、変容を促す伴走的なサービスです。

そのコーチングを提供するライフコーチは、あなたに何をすべきかを指示するのではなく、あなたが本当に望んでいることを見つけ出し、それを実現する方法を一緒に考えていきます。あなたが最高の自分になるための「道案内人」みたいな存在です。自信やモチベーションに悩んでいるとき、コーチはあなたの中から前進するためのサポートを引き出します。友人や家族は善意であっても、率直に伝えるのが難しいこともありますが、ライフコーチは客観的な視点を提供し、あなたが生きたい人生をサポートします。そして現実的な目標を設定し、制限的な思い込みを打破し、効果的な行動計画を一緒に作成します。

ライフコーチを持つ最大の特典は、あなたが本当に大切にしている価値観に基づいて、真の自分が生きたい人生を明確にできることです。多くの人が自己疑念や失敗への恐れにとらわれていますが、コーチは視点を変え、自信を築き、迷わず行動を起こす方法を一緒に探ります。

さらにライフコーチと一緒に働くことで得られるもう一つの大きな利点は、アカウンタビリティ（責任感）です。自分に約束しても、忙しい日常の中で後回しにしてしまうことがありますよね。そんな時、コーチはあたたかい応援団として、あなたが軌道に乗り続けるようサポートし、困難が生じたときでも前進し続ける手助けをします。

私とのコーチングセッション

私にとってコーチングは、自分自身と深くつながるための対話の時間。心だけじゃなく、身体、そして魂の声にまで耳を澄ませる、そんな静かであたたかい場です。日々の暮らしの中で、私たちは「こうしなきゃ」「こうあるべき」にとらわれて、知らず知らずのうちに、たくさんの思い込みや“鎧”を身につけてしまいます。でも、その鎧をそっと脱いでいくとき、本当の自分に出会えるんです。

私とのセッションでは、思考をいったん脇に置いて、身体の感覚や直感、心の奥の声と対話しながら、「わたしは本当はどう生きたいのか」「わたしの魂は何を望んでいるのか」を一緒に探っていきます。ときには、自分でも想像していなかったような「真実」がふっと顔を出す瞬間があります。それは、とても大切なプロセスで、自分の日常に落とし込んで、自分が本当に望んでいる、真の充実した人生を歩む為に不可欠なものです。

私はボディワークのスタジオも運営していて、整体師として、「共感」ではなく「共鳴」という在り方も大切にしています。それは、言葉を超えて、深い感覚のレベルで響き合う瞬間でもあります。そのとき私は、「人間ってなんて素晴らしいんだろう」と心の底から感じるのです。

コーチングとボディワーク、そのどちらか一方ではなく、両方を通して味わいたい世界がある。だから私は、この両方を提供し続けています。あなたの魂の声と、身体と、心と、まるごとのあなた自身と出会うその旅に、そっと寄り添わせてもらえたら、とても嬉しいです。

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日英バイリンガルや英語でのコーチングも提供しています

日英バイリンガル＆英語コーチングの利点

視点の拡大：母国語ではなく英語を使用することで、新たな視点を得ることができます。違った言語環境で自分の思考や感情を表現することは、新たな気づきをもたらし、成長の可能性を広げることができます。

実践的な学び：英語を使って今自分が抱えている、ホットなトピックを題材に自分の思いや問題を表現し、解決することで、実際の場面で役立つスキルをリアルタイムで身に付けることができます。この実践的なアプローチで、言語力を向上させ、自信を持って課題に取り組むことができるよう支援していきます。

具現化の力：英語の語彙の制約から、より具体的な表現や感じ方をする機会が持てます。言葉だけでなく、非言語コミュニケーションやボディランゲージ、直感を通じて自己表現することで、より深いつながりを築くことができます。在りたい自分を体現するとは？をより臨場感を持って会得出来ます。

バイリンガルサポート：必要な場合には、バイリンガルなサポートも提供します。どうしても英語では上手く表現できない、英語でどんな意味だったのか理解できなかった等の、外国語でのセッションならでこそ感じるジレンマも、必要な場合日本語での解説やサポートが提供出来ます。